Contre les ballonnements du ventre

Les ballonnements du ventre sont souvent très désagréables. Il existe un massage simple, que l’on peut faire soi-même pour aider à les faire passer.

Allongez vous sur le dos et respirez.

Placez la paume de votre main sur le ventre en exercez une pression légère.

Ensuite, faites de larges cercles sur votre ventre (toujours avec la paume de la main).

Malaxez (dans la mesure du possible), toute la partie de votre ventre qui se situe au-dessus de la taille.

Finissez cette astuce en tapotant sous votre nombril.